Zo zet je jezelf over je weerstand heen.

Weerstand is een heel normaal verschijnsel.
We hebben weerstand en contrast nodig om van te groeien.
Ik had het er gisteren nog over met de klanten die in mijn Mastermind level zitten.

Contrast kan je ECHT vooruit helpen op een hele krachtige manier.
Je voelt alle weerstand in je opborrelen, of frustratie of boosheid of dat gevoel van oneerlijkheid of wat dan ook.
En al die energie kan je helpen om los te komen waar je nu bent en je naar dat volgende level te brengen.

Maar wat ik vaak zie is dat mensen blijven hangen in het contrast of de weerstand.
En dan wordt contrast en weerstand dus een uitstelmechanisme en iets wat ze juist afleid van wat ze hier te doen hebben en niet de krachtige katalysator waar het voor bedoelt is.

Dus hierbij wat tips om daar mee om te gaan:

1. Zie het voor wat het is en maak het niet “erger” dan dat het is. Oftewel: creëer niet MEER weerstand door er helemaal in op te gaan.

Het gevoel van weerstand en het ervaren van contrast gaat vaak gepaard met een veelheid van gedachten die alle kanten op gaan.
Je merkt dat je van links naar rechts zwiept met je gedachten.
Je lijkt totaal geen helderheid te kunnen ervaren.
Als je het goed observeert dan lijkt het alsof je gedachten het totaal niet met elkaar eens zijn.
Het voelt letterlijk als het Engeltje en het Duiveltje dat op je schouder zit.

Je verlangt intens naar helderheid en je wilt de weerstand “oplossen.”
En we hebben vaak het idee dat we die weerstand op kunnen lossen door er over “na te denken” en om tot een bepaalde conclusie te komen.

Helaas werkt dat niet.
Waarom niet? Omdat contrast en weerstand is bedoeld om je naar het volgende level van bewustzijn te brengen.
Onze gedachten en ons lichaam en gevoel zijn een manifestatie VAN bewustzijn.
Je gevoel op dit moment en je gedachten op dit moment zegt je dus alleen maar waar je NU bent. Het heeft niet de capaciteit om je te laten zien waar je heen kunt gaan.
De reden dat je denkt dat dat wel zo is zorgt voor die tollende en soms bijna obsessieve gedachten.

Als we dat doen identificeren we ons letterlijk met onze gedachten. En dat helpt niet. Je gedachten zijn een manifestatie van bewustzijn, net als de rest van wat we zien als de fysieke realiteit.
Je hebt deze gedachten gemanifesteerd met je bewustzijn van gisteren en vorige week. Als het tijd is voor iets nieuws, dan moeten we dat ergens anders vandaan halen.

Maar wat we vaak doen is deze gedachten ERG serieus nemen en HEEL veel regie geven. We kunnen er als het ware in verdwalen.
EN wat je vaak ziet is dat het dan NOG erger wordt.
Je kunt in een negatieve spiraal terecht komen en de ene negatieve gedachte verbindt zich met de volgende. En dat is een “slippery slope” want voordat je het weet is er NIETS meer goed aan je leven, is alles ellendig, ben je voorbestemd om te falen en staat er niemand voor je klaar. En ja, het klinkt overdreven, maar als je eerlijk bent doen, we dit allemaal of hebben we dit ooit gedaan.
Zorg dat je van die gladde helling af komt.
RUK je uit je gedachten.
Ga ze zien voor wat ze werkelijk zijn.
Laat ze uittollen, maar geef ze geen extra betekenis.

Je kunt je gedachten (Ego) rust geven door ze te laten weten dat ze als het ware ontslagen zijn van deze taak om jou te assisteren in de stap naar je volgende level van bewustzijn.
De enige reden om vast te houden aan dit patroon is omdat we de overtuiging hebben dat het werkt en omdat het ons altijd zo geleerd is. We hebben onze gedachten ERG veel kracht gegeven. En de geest KAN een grote kracht hebben, maar meestal niet in dit soort situaties.

Je kunt je gedachten bedanken dat ze je nu het signaal geven waar je precies mee zit en je kunt er uit halen wat er aan de hand is. Maar daarna mag je je wenden tot je hogere zelf (en het grote bewustzijn van al-dat-is.)

De shift oefening die ik heb gedeeld in mijn gratis online programma, kun je hier perfect voor gebruiken. Heb je hem nog niet aangevraagd? Via DEZE pagina kun je dat doen.

2. Geef aan wat je nodig hebt.

Het gaat er om dat je aan gaat geven wat je nodig hebt vanuit alle weerstand die je ervaart.
Je kunt je hierbij richten tot je hogere zelf of het bewustzijn van alles dat er is.
ALLES wat we ooit kunnen ervaren is NU. Wat jij nodig hebt op dit moment, is al lang bekend. Sterker nog, in werelden die we niet kunnen waarnemen, ben je die persoon al lang en heb je die shift al lang gemaakt.

Maar schrijf dus op wat je nodig hebt.
Bijvoorbeeld:

Ik heb het nodig dat ik mezelf ga vertrouwen. Ik heb het nodig dat ik weet dat ik mijn hogere zelf kan gaan vertrouwen.
Ik heb het nodig dat ik weet dat ik iedere keuze kan maken die goed voor me is.
Ik heb het nodig dat ik zie en weet dat dit over gaat en dat hier iets goeds uit naar voren gaat komen.

Of WAT je dan ook nodig hebt.
Schrijf alles op!

3. Shift als het ware IN die energie.

Laat die nieuwe energie DOOR je hele wezen en je hele zijn stromen.
Kies er voor om er op te gaan vertrouwen dat dat ook daadwerkelijk gaat gebeuren.
Vertrouw het leven dat het de juiste mogelijkheden en omstandigheden op je pad gaat brengen om je daar mee te helpen.
Vertrouw er op dat je de juiste acties neemt.
BLIJF kiezen voor je nieuwe waarheid, totdat hij zich gemanifesteerd heeft. Je hebt geen haast hierbij. Je kan iedere keer weer vanuit rust, vreugde en liefde opnieuw afstemmen.
JIJ bent immers oneindig bewustzijn. Dus je hoeft jezelf niet op je kop te geven als je hele realiteit niet binnen 2 dagen verandert.
Het is een cliché, maar het gaat ECHT om de reis, niet specifiek om het resultaat. Want het WERKELIJKE doel van bewustzijn is om zichzelf als Creator te leren kennen. Dus ja, tuurlijk geniet van wat je manifesteert, maar ALLES wat je manifesteert is in essentie “goed” want ALLES dient de Creator (het Bewustzijn van Al-dat-is) om zichzelf als Creator te gaan ervaren. Er ZIJN geen “goede” of “foute” creaties. Er is alleen maar steeds meer bewustzijn met WAT en HOE je creëert en DAT is de werkelijke reis en dan zullen de verlangens van je menselijke jij ook VEEL sneller komen, omdat je daarmee alle gehechtheid loslaat en als het ware de Creator gaat dienen.

4. Neem pas een beslissing als die nieuwe energie tot je bewustzijn is doorgedrongen.

De reden dat onze gedachten zo gaan tollen als we weerstand of contrast ervaren is omdat we van dat ongemakkelijke gevoel van weerstand af willen.
We schieten gelijk in de “actie stand” om het op te lossen.
Misschien niet direct in de positieve actiestand, het is een beetje afhankelijk van waar je bent en wat je geleerd is.
Meestal gaan we niet op een hoger niveau creëren nav contrast en weerstand, maar gaan we REAGEREN.
We komen vaak in een automatische “fight or flight” reactie terecht.

Je gaat vechten door boos te worden op andere mensen (al is het maar alleen in je hoofd!)
Ken je dat? Dat je in je hoofd al een HEEL gesprek met die persoon hebt gevoerd over hoe ze er naast zitten en hoe ze het helemaal verkeerd zien etc.
Het inzetten van die “denkbeeldige aanval” is een typische Fight reactie.

OF we proberen te vluchten van de situatie waarvan we denken dat die ons contrast veroorzaakt.
Dus we nemen ontslag, we beëindigen onze relatie, we ontslaan die ene klant of wat dan ook.
Of we rennen letterlijk weg door “van de radar” te verdwijnen. We verstoppen onze gevoelens en proberen te situatie te negeren in de hoop dat die “vanzelf” over gaat. Wat ook NOOIT werkt, want het zit nu eenmaal in je energieveld en het blijft daar zitten en zal meer van hetzelfde creëren TOTDAT je bereid bent om het aan te kijken.

Dus vechten of vluchten werkt niet. Reageren op de situatie in de hoop de weerstand “weg te jagen” werkt niet.
Het kan je wel tijdelijk een gevoel van opluchting geven, maar het verandert structureel niets aan je leven.
Het is namelijk niet de situatie of de persoon die je gevoel veroorzaakt.
De hele situatie is veroorzaakt door je bewustzijn op dat moment.
En bewustzijn is een beetje “vaag” en heel breed dus ik gebruik vaak het woord overtuigingen.

Dus haal even diep adem.
Ga niet reageren.
Stel jezelf de vraag: WAT wil ik bereiken DOOR te reageren?
En vraag jezelf dan eens eerlijk af of je dat er mee zou bereiken?
Dan moet je meestal toegeven dat je dat niet zeker weet, want er kan van alles gebeuren. En in dit soort situaties willen we meestal afdwingen dat we ons “gelijk” halen en dat ga je meestal niet krijgen van de andere persoon.

En Ik weet het wel zeker. Ik kan je dit zeggen: als je niet eerst verandert wat de werkelijke OORZAAK is van de situatie: de overtuigingen die zich in je bewustzijn bevinden (oftewel wat je op de wereld projecteert) dan krijg je zeker niet waar je naar verlangt.
Dat is onmogelijk.
Want de buitenwereld is een fysieke manifestatie van bewustzijn en heeft in die zin geen “kracht” om iets op te lossen, hoewel het Ego graag denkt dat dit wel zo is.

Dus je moet de actie alleen maar nemen als je helemaal oké bent met welke uitkomst dan ook.
Wees ok met de ander zijn gevoelens en standpunt.
Wees ok met alles wat er is en met alles wat zich aandient.

Maar beter is dus om te gaan zien dat je een intense situatie hebt gecreëerd zodat je je bewust kan worden van een valse overtuiging.

Adem er dus doorheen.
Probeer acceptatie te vinden IN de situatie.
Ga geen tsunami maken van iets wat ook alleen flinke grote golven hadden kunnen blijven.
Ga dus zo min mogelijk REAGEREN als je nog niet geshift bent in je bewustzijn.
ALS je niet anders kunt dan reageren omdat het automatische patroon zo aanwezig is, geef je er dan aan over. Oordeel creëren over dat je niet direct uit een patroon kunt stappen dat je al decennia lang aan het manifesteren bent, heeft OOK geen zin. Maar ZIE nog steeds dat het een patroon is en geen “werkelijkheid.”

Als jij bereid bent om de illusie te zien van waar je in gelooft en waarmee je de situatie hebt gecreëerd, dan kun je dus iets veranderen in je bewustzijn en dat doe je dus onder meer door een nieuw stelsel van overtuigingen aan te nemen. Dat is de meest praktische manier van het shiften van je overtuiging.

Daarom staat in mijn Oneindig Bewustzijn Coachingsprogramma ook het onderzoeken van al deze overtuigingen centraal dit jaar.
We kunnen boven onze automatische processen en reacties en sabotages uitstijgen als we ons bewust gaan worden van wie we werkelijk zijn en waar we in geloven en waar we in KUNNEN gaan geloven.

De automatische reacties om te vechten of te vluchten, dus om te REAGEREN in plaats van met contrast te CREËREN ontstaat DOOR identificatie met het fysieke lichaam als “zelf” in plaats van met wie je werkelijk bent: bewustzijn.
In het begin zal het een “mentaal concept” zijn als ik zeg dat je bewustzijn BENT in plaats van bewustzijn HEBT, maar hoe meer je daar mee aan de slag gaat, hoe meer je dat ook daadwerkelijk gaat ervaren in je leven.

Hoe minder energie je geeft aan je gedachten, hoe minder gedachten je hebt.
Het maakt plaats voor meer innerlijke vrede.
Een diep innerlijk weten wat altijd alles goed is.
Ja, je leeft je leven ten volste en geniet van alles wat “de illusie” je brengt, ZONDER het echt te maken.
Je neemt het leven niet meer zo serieus, want waarom zou je? Je kunt immers in de kern alles veranderen wat je wilt vanuit het bewustzijn dat je bent.
NIET vanuit weerstand, dat niet. OOK niet vanuit ego, maar wel vanuit liefde.
En het maakt ook niet uit hoe lang dat duurt, want hoe meer je gaat connecten met wie je werkelijk bent, hoe meer de tijd stil lijkt te staan. Er komt een punt dat je je bijna niet meer kunt identificeren met het feit dat er een jaar ofzo voorbij is gegaan. Je ziet het op de kalender, maar that’s it. Het is meer een eeuwig durend NU moment, waarin energie constant in verandering is en jij de co-creator bent en waarin je steeds dieper IN het moment van eeuwigheid zakt.
Je hoeft nergens meer achteraan te rennen, want je kunt vanuit je fysieke zelf niets veranderen aan de fysieke wereld. Zoals je je spiegelbeeld niet kunt veranderen voordat de persoon voor de spiegel verandert.
Het spiegelbeeld is wat we ons “leven” noemen en de persoon voor de spiegel is ons bewustzijn.

Mijn 2020 staat compleet en volledig in het teken van het delen van hoe dit precies werkt in mijn Oneindig Bewustzijn Coachingsprogramma.
Ik wil je met heel mijn hart uitnodigen om mee te doen.
We starten dinsdag.
Ik kijk uit naar een geweldig jaar vol shifts, inzichten en een diepe kennismaking met de ECHTE jij.

HIER kun je alles lezen over dit programma en je aanmelden.

Liefs Maartje